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—— 十年太长,五年;如果可以回到五年前,你最想对那时候的自己说什么?

 
 
 

日志

 
 

澳洲发布“最危险的运动” 看看有没有你的最爱  

2010-04-08 17:07:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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呵呵,钓鱼第一,瑜伽第二·~~

    最危险的运动,或许是看起来最温和的。在你所知道的运动中,什么项目是最危险的?你可能会说,航海、攀岩、探险、蹦极之类。确实,这些运动属于极限运动,参与者受伤的几率较大,因此几乎所有保险公司都拒绝接受这些领域的业务。然而,澳大利亚伤害危险研究中心的一份调查显示,死亡几率最大的运动是在海边钓鱼,其次就是瑜伽,而且有1/4的瑜伽练习者都曾经受过伤。这一结果令人难以置信,看起来这么温和的运动,怎么可能如此危险呢?
    平静下隐藏的杀机

澳洲发布“最危险的运动” 看看有没有你的最爱 - 乂乂 - 一个人,一支烟  ·~~
    钓鱼运动之所以很危险,主要是因为钓鱼者容易被海浪卷走。但是仔细想想,还有不少运动和海浪的接触更加亲密,比如帆板、航海、潜水等等,为什么它们没有位居死亡率的榜首呢?这就涉及到一个“危险关注度”的问题。对于那些惊险刺激的水上运动,我们的警惕性都比较高,因此相应的防范工作会做得比较好,下水之前一般都会准备好救生衣、呼吸器等,而且岸边还有相关工作人员随时监测水中动态,一旦出现异常情况,立刻下水营救。而钓鱼活动看起来如此安全平静,钓鱼者只需带上小凳、钓竿、鱼桶和几条蚯蚓,就可以安然度过几个小时。
    但是,如果稍稍关注一下与之相关的新闻,就会发现这平静之下也隐藏了大量杀机。除了被海浪卷走的危险,还有其他危险。如2008年3月9日,俄罗斯萨哈林岛以西的海域发生浮冰断裂情况,758名在冰面上的钓鱼爱好者被困。大量的船只和直升机共花费4小时,才将被困的钓鱼者救出。而夏天钓鱼也同样存在危险,夏天下雨之前,天气闷热缺氧,鱼儿喜欢浮在水面“透气”,因此雨天垂钓的收获会比较大。不过此时的风险同样也高,有不少钓鱼者站在湿滑的岸边因未站稳而失足落水。另外,现在的鱼竿大多数都是碳素竿,这种鱼竿重量轻,韧性好。但是,碳素的导电性极强,几米长的鱼竿向上甩起时一旦与空中的高压线接触,即使是晴天,也会导致钓鱼者触电,更何况是雷电交加的雨天。


温柔一刀

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    去年夏天,台湾一位30岁的瑜伽女教师在教学中,突然感到手臂像刀割般难受,由颈部一直辐射至上臂,痛得手不能举高,被学生送到医院急诊,经核磁共振检查发现,她左边第6、7颈椎椎间盘破裂并压迫到神经根,紧急会诊手术后才得以缓解。医生说,瑜伽体位中有部分动作如后弯、下腰及扭转等,有时会造成脊椎严重弯曲,进而压迫神经,这就是椎间盘破裂和神经根压迫。因此,医生建议练瑜伽前应先做一些热身运动。如果运动过程中感到吃不消就不要做了。
    那位医生的诊断是合理的,但是那几条建议实在是太轻描淡写了——她低估了瑜伽的杀伤力。某医院最近用磁振造影技术为18名资深的瑜伽练习者进行了检查,令人惊讶的是,有13名出现脊椎软骨脱水或异常磨损的现象。
    仔细分析这些新闻,你大概会提出一个问题:难道那位瑜伽教师在上课前没做热身运动吗?另外,我们在很多运动中也有吃不消、硬撑着的时候,比如长跑和球赛,但是似乎也没有出现这么严重的运动伤害呀?另外,练习瑜伽的主要目的不就是为了缓解疲劳与压力,增强柔韧性和抵抗力吗?怎么会如此伤筋动骨呢?
    许多练习者为了使自己的体形更加苗条,身体柔韧性更好,就加大了运动的频率和强度。但是,从运动生理学和解剖学来说,关节都有自己的活动度,超过这个活动度对普通人既没有必要,也容易受到伤害。人的脊柱结构,只适宜向前弯曲,并不适宜向后或向两侧弯曲,硬弯曲会造成脊椎磨损,严重的甚至会造成脊椎断裂,伤及神经,造成截瘫。很多瑜伽动作以体操队员的标准来要求,但运动员的身体往往是伤痕累累。
    因此,有瑜伽教练说,这项运动的伤害性甚至超过篮球、足球等。但是瑜伽温和的节奏与优雅的健身环境往往掩饰了此运动的危险。
    某一事件给我们身体带来伤害固然可怕,然而更可怕的是:受到伤害后仍然不怀疑不反思这一事件的合理性,仅仅认为“只要事前做一些热身运动”就行了。

【from http://www.hf365.com/html/02/08/01/20080914/168513.htm

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